Tanto el magnesio y la vitamina B6 son nutrientes esenciales para la función apropiada del cuerpo.

Cada nutriente desempeña un papel en diferentes procesos del cuerpo. Sus diferencias químicas determinan cómo cada uno será utilizado por el cuerpo. Según el Instituto de Medicina de la Alimentación y Nutrición Junta, hasta un 25 por ciento de los adultos estadounidenses puede ser deficiente en vitamina B6, posiblemente afectando la condición física general.

Químicamente, las vitaminas son compuestos orgánicos, lo que significa que contienen carbono. Los minerales, por otro lado, son sustancias inorgánicas, puras. Esta diferencia en la estructura significa que ambos de estos nutrientes reaccionan de manera diferente en las reacciones químicas, por lo tanto, sus diferentes funciones fisiológicas.

Más de la mitad del magnesio del cuerpo se encuentra en su sistema esquelético, explica el Instituto Linus Pauling. Este nutriente participa en más de 300 procesos metabólicos, por lo que es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasa. También puede jugar un papel en la resistencia a la insulina. Un estudio de 2010 publicado en “Diabetes Care” encontró evidencia directa de una relación entre la ingesta de magnesio deficiente y la diabetes en los adultos jóvenes.

Como el magnesio, la vitamina B6 es también esencial para el metabolismo, centrándose principalmente en las proteínas. La Universidad de Maryland Medical Center explica que existe una relación de uno-a-uno entre la ingesta de proteínas y las necesidades de vitamina B6. Usted necesitará más vitamina B6 si su dieta incluye más proteínas. La vitamina B6 también prestará apoyo a la función del sistema inmune a través de la producción de anticuerpos. Los anticuerpos son la primera línea de defensa contra las bacterias que causan enfermedades y otros microorganismos.

La suplementación de vitamina B6 y magnesio ha mostrado promesas en la mejora de los trastornos de conducta en niños con autismo. Un estudio de 2006 encontró que estos suplementos, cuando se administran juntos, mejorar la interacción social y la comunicación en los niños autistas. El estudio también encontró que cuando se interrumpió la administración de suplementos, los problemas de conducta regresan.

El autismo es un trastorno neurológico que afecta la capacidad de comunicación y de interacción social.

Como con cualquier suplemento dietético, existen directrices específicas para el uso de magnesio y vitamina B6 sobre la dosis y las posibles interacciones entre medicamentos. La cantidad diaria recomendada de magnesio es de 420 mg al día para los hombres y 320 mg para las mujeres, informa el Instituto Linus Pauling. Para la vitamina B6, las mujeres y los hombres deben recibir 1,3 mg por día. El magnesio puede afectar a ciertos antibióticos, como la tetraciclina por lo tanto no deben tomarse juntos.

Varios medicamentos pueden afectar el metabolismo de la vitamina B6, incluyendo los anticonceptivos orales y la furosemida, que requieren que usted tome un suplemento.

La vitamina B6 se incluye a menudo como una de las muchas vitaminas en un suplemento multivitamínico. Se puede tomar todos los días, pero puede ser difícil de administrar, ya que algunos niños pueden descubrir que la vitamina B6 tiene un sabor amargo cuando se administra en forma de tabletas o en polvo. La B6 líquida que parece ser de mejor sabor para algunos niños también está disponible.

Las dosis de vitamina B6 en los estudios de investigación un promedio de 18 mg / kg de peso corporal / día (8 mg / libra al día), que es de aproximadamente 320 mg por día para un niño de 40 libras.

El magnesio se encuentra en muchos alimentos, pero es especialmente rica en verduras verdes, semillas, nueces y granos enteros. Se puede tomar todos los días. Si bien no está claro cuál debe ser la dosis adecuada para los niños con autismo, un informe de investigación utilizó una dosis de 10-15 mg / kg / día (aproximadamente 180 a 270 mg o total diario para un niño de 40 libras) dividida en dos dosis.

Si elige la vitamina B6 y magnesio como una terapia alternativa, pregunte al pediatra de su hijo acerca de la dosis apropiada para su hijo. La vitamina B6 puede causar malestar estomacal cuando no se toma con una comida, así también consulte con su médico para proporcionar un programa de muestreo para la toma de B6 y magnesio.

Ambos son necesario para la producción de dopamina, un químico cerebral que es muy importante para muchos comportamientos. Si los niños con autismo no están produciendo suficiente PLP de la vitamina B6 que tienen en sus dietas, a continuación, la suplementación con vitamina B6 adicional puede ayudar a aumentar la producción de PLP a niveles más normales.

Algunos investigadores han informado de que los niños con autismo pueden tener una deficiencia de magnesio. Los niños con autismo pueden tener niveles significativamente más bajos de magnesio en el pelo y la sangre de los niños no autistas. Hay evidencia de que los suplementos de magnesio puede tener un efecto calmante en algunos niños con trastorno de hiperactividad por déficit de atención (TDAH).

Aparte de la necesidad de magnesio para la salud física en general, así como el buen funcionamiento del cerebro, no hay ninguna teoría específica acerca de cómo la deficiencia de magnesio podría contribuir al autismo. Los dos suplementos se dan a menudo juntos, ya que algunos investigadores han informado de que los efectos secundarios del tratamiento de la vitamina B6 se eliminan por el magnesio. Sin embargo, los estudios en los que se utilizó la vitamina B6 por sí sola no informó ningún efecto secundario adverso.

Existe cierta controversia en torno a las pruebas de la efectividad de la vitamina B6 y magnesio en el autismo. Dos estudios pequeños pero bien controlados no mostraron efectos, positivos o negativos, de la vitamina B6 y la terapia combinada de magnesio. Una más grande, pero con menos estudio bien controlado mostró efectos conductuales positivos y significativos de la vitamina B6 y magnesio combinado.

Dos estudios adicionales mostraron que la vitamina B6 y magnesio tuvieron efectos positivos significativos sobre el comportamiento en niños con autismo. Hubo, sin embargo, los principales problemas con los diseños de estos dos estudios. En particular, los investigadores de ambos estudios sabían que los niños estaban recibiendo suplementos. Por lo tanto, sus calificaciones de conducta de los niños podrían estar sesgados. Uno de estos estudios incluyó otra porción pequeña, doble ciego, lo que sugiere que la vitamina B6 y magnesio como tratamiento puede mejorar el comportamiento en algunos niños con autismo.

La diferencia en los resultados de los distintos estudios podría deberse a que la vitamina B6 y magnesio resulta en efectos conductuales positivos para cerca de la mitad de aquellos que tratan de la terapia. Otra explicación es que la vitamina B6 y la administración de suplementos de magnesio no es efectivo. Los estudios mejor diseñados sugieren que esto puede ser el caso, a pesar de que estos estudios eran tan pequeñas que es difícil sacar conclusiones a partir de ellos.

La vitamina B6 puede causar problemas de los nervios a dosis altas (en adultos, más de 2 g / día). Sin embargo, los estudios de los niños con autismo tomar vitamina B6 y magnesio han reportado efectos secundarios significativos. Por otra parte, en los niños con epilepsia que habían estado tomando dosis altas de vitamina B6 o PLP (900 mg para un niño 40 libras) durante seis meses, no se observaron efectos secundarios significativos.

El magnesio puede ser tóxico en dosis superiores a 600 mg al día. Sin embargo, los estudios que utilizan los suplementos de magnesio en dosis moderadas (alrededor de 200 mg al día) no han reportado efectos secundarios significativos.

Consulte con el pediatra de su hijo antes de iniciar el tratamiento.

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