Hechos sobre el Magnesio.

01.- Huesos. Alrededor de la mitad de magnesio del cuerpo se encuentra en los huesos. La mayor parte del magnesio restante se encuentra en las células, a excepción de una pequeña cantidad en la sangre.   02.- Funciones. El magnesio es necesario para el normal funcionamiento músculos, nervios y el sistema inmune. 03.- Diabetes tipo II….

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Verdades sobre el Magnesio

01.- Fotosíntesis. El magnesio es el ion mineral que se encuentra en el centro de cada molécula de clorofila. Es un elemento esencial para la fotosíntesis  02.- Sabor. Los iones de magnesio tienen un sabor amargo. Una pequeña cantidad de magnesio en el agua, le da un grado de alcalinidad. 03.- Reacción. La adición de agua a…

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Magnesio Dietario.

Andrew W. Yardley. Editor. “El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo y es esencial para la buena salud. Aproximadamente el 50 por ciento de magnesio total del cuerpo se encuentra en los huesos. La otra mitad se encuentra predominantemente células dentro de los tejidos y órganos del cuerpo. Sólo el 1…

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Magnesio y Vitamina B6

Tanto el magnesio y la vitamina B6 son nutrientes esenciales para la función apropiada del cuerpo. Cada nutriente desempeña un papel en diferentes procesos del cuerpo. Sus diferencias químicas determinan cómo cada uno será utilizado por el cuerpo. Según el Instituto de Medicina de la Alimentación y Nutrición Junta, hasta un 25 por ciento de…

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Magnesio y Medicina Deportiva

“Cualquier atleta que busque ganar resistencia, aumentar su desempeño atlético y su masa muscular, debe considerar aumentar su ingesta de magnesio y zinc. La resistencia muscular y la capacidad de rendimiento total disminuyen rápidamente con la deficiencia nutricional de minerales esenciales como el zinc y magnesio. “ Dra. Lorrie Brilla, del Programa de Kiensiología y…

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Magnesio en suelos.

La fertilización con magnesio es cada día más popular en el mundo. Especialmente en los trópicos húmedos de Asia, África, Centro y Sudamérica, donde debido a las intensas lluvias y altas temperaturas los suelos tienen bajos niveles naturales de magnesio porque los nutrientes son lavados constantemente. En Europa continental, donde el magnesio ha sido considerado…

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El magnesio previene la diabetes.

Comer una dieta rica en magnesio puede disminuir significativamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Carolina del Norte-Chapel Hill y publicado en la revista Diabetes Care. El aumento de la ingesta de magnesio puede ser importante para mejorar la sensibilidad a la insulina, lo…

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